CAMINATA

La caminata consiste en recorrer a pie una región, conociendo de cerca áreas naturales, ya sea a campo traviesa o a lo largo de veredas (trekking).

Pueden realizarse paseos tranquilos y contemplar la naturaleza, apreciar los caminos antiguos, la flora y fauna del lugar, u observar los amaneceres más bellos de los lugares visitados.

Las rutas podrán clasificarse, atendiendo su grado de dificultad, como: Fácil, de Esfuerzo Moderado, Mediano Grado de Esfuerzo y Alto Grado de Esfuerzo, dependiendo de factores de distancia del recorrido (5-40 kilómetros.); altitud (0-3180 metros sobre el nivel del mar o más; pendientes (0-60º); obstáculos que presente el camino (piedras, troncos, tierra blanda, tierra dura, acantilados) y tiempo aproximado del recorrido (1-12 horas).

Equipo

El equipo requerido para las caminatas es: chamarra, sombrero, botas de montaña y mochila.

Recomendaciones

- No caminar más de 15 kilómetros si no se tiene experiencia.
- Tener un descanso de 10 minutos por cada hora de caminata.
- Llevar agua, fruta y comida energética.
- Llevar siempre un botiquín de primeros auxilios y una linterna con baterías de repuesto.
- Antes de salir asegurarse de las condiciones meteorológicas que habrán de existir.
- Es aconsejable no llevar consigo más de 12 kilogramos de peso.
- Para largas caminatas es necesario llevar ropa y calzado cómodo, y llevar sólo lo indispensable, para evitar fatigas innecesarias y poder completar los kilómetros marcados.
- No olvidar llevar botas usadas previamente, y doble calceta para evitar las ampollas.

Sitios en Oaxaca

En el estado los sitios para realizar caminatas son: Bahías de Huatulco (Cacaluta), Finca La Gloria, Finca El Pacífico, La Ventanilla, Parque Nacional Lagunas de Chacahua, Rancho Copalitilla y Riveras del Río Copalita, en la Costa; Benito Juárez Lachatao, Calpulálpam de Méndez, Ixtlán de Juárez, Santa Catarina Ixtepeji, Santa María Yavesía y San Antonio Cuajimoloyas, en la Sierra Norte; Hierve El Agua, San José El Mogote, Santa Ana del Valle y Teotitlán del Valle en Valles Centrales; Santiago Apoala, en la Mixteca, y San José del Pacífico, en la Sierra Sur.